Jornal de Raíssa Cadar, 09 jan 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2021
63,4 kg Perdidos até agora: 13,3 kg.    Ainda faltam: 3,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2149 kcal Gord: 84,61g | Prot: 90,37g | Carbs: 253,37g.   Café da Manhã: 3 Corações Cappuccino Diet, Vale do Sol Pão Integral Cereais e Grãos Leve em Açúcares, Itambé Manteiga Extra com Sal, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Porto Alegre Queijo Mussarela. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Bem Brasil Batata Palito, Frango (Empanado e Frito). Jantar: Fini Minhocas, Pizza Hut Super Fatia Pepperoni. Lanches/Outros: Biscoito Casadinho. mais...
1518 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...
Perdendo 1,8 kg por Semana

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