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#déficitcalórico
#cutting
2200 calorias diárias
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119 kg
Perdidos até agora: 21 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2148 kcal
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Gord: 80,38g | Prot: 191,42g | Carbs: 165,05g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Clara de Ovo, Abacate, Quaker Aveia em Flocos. Almoço: Couve-Flor, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cenouras, Brócolis Cozido, Seara Filé de Peito de Frango. Jantar: Bem Brasil Batata Tradicional, Panco Pão de Hamburguer, Walmart Queijo Mussarela, Patinho. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mateus Mour
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