Jornal de Raquel Lujan, 03 fev 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2019
107,5 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 30,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1494 kcal Gord: 86,57g | Prot: 72,93g | Carbs: 119,76g.   Café da Manhã: Best Berry Castanha de Caju e Amêndoa Salgada, Essential Nutrition Adoçante Xylitol, Nescafé Tradicional, Bauducco Torrada Multigrãos (2), Leite Integral. Almoço: Melancia, Molho Italiano para Saladas, Subway Tomate, Alface, Sadia Bacon em Cubos, Teixeira Manteiga com Sal, Couve Manteiga Refogada, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Teixeira Manteiga com Sal, Sadia Bacon em Cubos, Couve Manteiga Refogada, Carne de Porco do Lombo Assada. Lanches/Outros: Ameixas, Bolo de Leite Ninho, Ameixas, Advanced Nutrition Gelamin. mais...
2709 kcal Exercício: Descansar - 24 horas. mais...

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