Jornal de jinny66, 09 jan 21

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77,1 kg Perdidos até agora: 19,4 kg.    Ainda faltam: 17,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2604 kcal Gord: 76,84g | Prot: 100,23g | Carbs: 376,86g.   Café da Manhã: Taro Fish Snack Spicy Flavoured (Original), Nestle Koko Krunch (Thailand), Taro Fish Snack Lite Low Sodium, Ezygo Chicken with Sticky Rice, Fish Sauce, Voiz Voiz Cracker Milk Flavour, Ezygo Sausage Fried Rice. Almoço: Homey Nori Seaweed Cracker, Dry Roasted Pecan Nuts (Without Salt Added) , Taro Fish Snack Spicy Flavoured (Original), Light Tuna Fish (Drained Solids In Oil, Canned), Mushrooms (Drained Solids, Canned) , Spinach and Cheese Casserole. Jantar: Nestle Koko Krunch (Thailand), Soy Sauce, Sesame Oil , Squid Balls Squid balls, Cooked Green String Beans (from Fresh), Sesame Oil, Cabbage, Nam prik, Mix rice. Lanches/Outros: Homey Coconut Cracker, Ezygo Chicken with Sticky Rice, Mayonnaise , Fish Sauce, Ezygo Sausage Fried Rice, Taro Fish Snack Bbq Flavoured, 홈플러스 김가루, Kobi Egg Noodle Konjac, 샘표 사골육수. mais...
Ganhando 2,8 kg por Semana

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