|
24.4
21.7
5.5
19.9
6
6
|
47,9 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1382 kcal
|
Gord: 59,75g | Prot: 86,28g | Carbs: 128,78g.
Almoço: 三島食品 青のり, キューピー キューピーハーフ, ブルドックソース ウスターソース, 鰹節, 鶏のもも肉, 卵, キャベツ, 日清フーズ 糖質50%オフ お好み焼き粉, お餅. Jantar: あきんどスシロー マグロユッケ, シャケ, セブンイレブン ひじき煮, フジッコ ピリ辛こんにゃく煮, キューピー あらびきマスタード, マヨネーズ, ニンジン, 赤玉ねぎ, きゅうり, 昭和産業 蒟蒻効果. Lanches/Outros: インスタントコーヒー（粉末）, みかん. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ayuchan-m
|