Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2021
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56,6 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1208 kcal
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Gord: 51,06g | Prot: 69,41g | Carbs: 127,20g.
Almoço: たいまつ食品 もち麦の入ったおもち, ニンジン, 生姜, ごぼう, 長ねぎ, エノキ, 白菜, 業務スーパー つみれ（いかねぎ）, いちまさ おでん, シフォンケーキ, プロテイン. Jantar: きゅうり, タカノフーズ 納豆, キャロットラペ, セブンイレブン 牛肉と野菜のうま味ユッケジャンスープ, いくら, 太子食品 充填絹ごし豆腐, アボカド, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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