Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2021
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81,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2022 kcal
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Gord: 108,19g | Prot: 121,15g | Carbs: 139,97g.
Café da Manhã: 사과. Almoço: 포메인 베트남 쌀국수, 상추, 돼지고기볶음, 숙주볶음, 계란찜, 돼지갈비, 밥. Jantar: 김치, 간장, 두부, 목살구이. Lanches/Outros: 딸기, 크리스피크림 (Krispy Kreme) 오리지널글레이즈드. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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