Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2013
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60,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2138 kcal
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Gord: 67,41g | Prot: 55,96g | Carbs: 331,59g.
Café da Manhã: Belvita Coco, Gotas de Cacau e Cereais, Chamyto Leite Fermentado. Almoço: Bauducco Biscoito Amanteigado de Chocolate, Kibon Sorvete Napolitano Especial, Fanta Fanta Laranja, Tomates, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Quaker Aveia em Flocos, Jasmine Farelo de Trigo, Gérmen de Trigo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. Jantar: Pepsi Pepsi, Suavipan Bolo Integral Maçã com Passas, Kibon Sorvete Napolitano Especial, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Suavipan Bolo Integral Maçã com Passas. Lanches/Outros: Nutella Nutella, Wickbold Torrada 10 Grãos Light Integral, Banana Prata, Nutella Nutella, Wickbold Bisnaguinha Integral. mais...
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1697 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de julianamldc
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