Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2021
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66,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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578 kcal
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Gord: 28,70g | Prot: 26,57g | Carbs: 65,61g.
Almoço: Ovo de Codorna. Jantar: Castanhas de Caju, Couve Manteiga Crua, PTS com Molho de Tomate, Feijão Preto Cozido, Cebolas, Couve-Flor, Abacates, Tomates. mais...
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1832 kcal
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Exercício:
de Pé - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de costernack
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