Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2021
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70,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1484 kcal
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Gord: 68,72g | Prot: 132,12g | Carbs: 78,91g.
Café da Manhã: Seara Bacon, Molico Leite Desnatado, Ovo Frito, Laranjas. Almoço: Pronto Light Couve Flor Gratinada, Spoleto Tomate Seco, Salmão no Forno ou Grelhado, Alcatra. Jantar: Aurora Linguiça Toscana, Queijo Mozzarella, Tomates, Peixe Empanado Frito. Lanches/Outros: Maçã, Itambé Pro+ Chocolate. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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