Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2021
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47,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1339 kcal
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Gord: 57,61g | Prot: 79,59g | Carbs: 151,23g.
Café da Manhã: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall), 이데아뉴트리션 아이즈 프로틴바 카카오. Almoço: 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 자연드림 슬라이스 치즈, 삶은 계란, 아보카도. Jantar: 제육볶음, 야채샐러드 (드레싱없이), 맛있닭 닭가슴살 스테이크 고추맛, 군고구마. Lanches/Outros: 군고구마. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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