Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2021
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47,3 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1462 kcal
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Gord: 57,45g | Prot: 73,73g | Carbs: 100,84g.
Café da Manhã: マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース, インスタントコーヒー（粉末）. Almoço: キムチ, 枝豆, ナムル, ポテトサラダ, 赤ワイン, 森永製菓 ガトーショコラ (31g), 生ビール. Jantar: ミツカン ポン酢, こんにゃく, 水菜, 長ねぎ, 白菜, マダラ, 鶏のもも肉. Lanches/Outros: オハヨー ジャージー牛乳ソフト カフェオレ, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ70, みかん. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayuchan-m
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