Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2021
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93,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1765 kcal
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Gord: 23,81g | Prot: 126,14g | Carbs: 271,02g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Granatus Granola com Whey. Almoço: Caqui, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Desfiado. Jantar: Natural One Tangerina Special Blend, Frango Desfiado, Lider Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Goiaba, Hortifruti Laranja Bahia, Peras, Maçã Verde. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julio.sa
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