Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2021
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64,5 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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987 kcal
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Gord: 57,98g | Prot: 92,89g | Carbs: 18,03g.
Almoço: Monama Mix de Sementes , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Moída Refogada, Mangas, Ovo Cozido. Jantar: Carne Moída Refogada, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sadia Presunto Cozido Fatiado, Elegê Requeijão Cremoso, Pão Torrado. Lanches/Outros: Sadia Salaminho, Copra Farinha de Coco (10g), Relva Verde Psyllium, Santa Clara Requeijão Cremoso, Santa Helena Queijo Mussarela, Ovo. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Mariliab1
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