Jornal de ABHIRAMIKARTHA, 07 jan 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2021

55 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 5 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 07 janeiro 2021:

291 kcal

Gord: 3,24g | Prot: 7,29g | Carbs: 59,15g. Café da Manhã: Chinese Banana, Oatmeal with Milk. Almoço: Rice with Vegetables. Jantar: Neer Dosa. Lanches/Outros: Whole Wheat Bread. mais...

1686 kcal

Exercício: Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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