Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2021
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67 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1252 kcal
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Gord: 59,10g | Prot: 69,12g | Carbs: 124,17g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Molho de Tomate Caseiro, Abobrinha, Cenouras, Anthony's Nutritional Yeast Flakes, Fazenda São José Cogumelo Paris, Verdali Tiras de Frango Vegetal, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vagem Cozida. Jantar: Batata Assada, Ovo, Brócolis, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Melão Cantalupo, Hortifruti Laranja Bahia. mais...
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1794 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de costernack
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