Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2021
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76,5 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1560 kcal
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Gord: 106,63g | Prot: 134,34g | Carbs: 24,09g.
Café da Manhã: Verde Campo Creme de Leite Fresco, Café, Seara Bacon em Fatias Seara Gourmet Wel, Ovo Frito. Almoço: Carne de Porco do Lombo (Filé), Aurora Linguiça Toscana, Legumes Grelhados, Ovo de Codorna, Alface Rúcula, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço , Alface Rúcula, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: Caffeine Army SuperCoffee. mais...
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Perdendo 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de welma Reboucas
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