Jornal de Raíssa Cadar, 07 jan 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2021
63,9 kg Perdidos até agora: 12,8 kg.    Ainda faltam: 3,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1058 kcal Gord: 63,05g | Prot: 73,99g | Carbs: 44,32g.   Café da Manhã: Vale do Sol Pão Integral Cereais e Grãos Leve em Açúcares, Itambé Iogurte Fit Maçã, Itambé Manteiga Extra com Sal, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Porto Alegre Queijo Mussarela. Almoço: Costela de Porco Assada, Perdigão Linguiça Paio, Arroz Branco (Cozido). mais...
1456 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

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