Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2021
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79,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1365 kcal
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Gord: 45,14g | Prot: 48,03g | Carbs: 198,79g.
Café da Manhã: Vigor Requeijão Light, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar, Visconti Torrada Integral. Almoço: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Couve Manteiga Refogada, Ovo Frito, Suco de Laranja Natural, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sadia Nuggets Legumes, Couve Manteiga Refogada, Heinz Ketchup, Suco de Laranja Natural, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Vigor Requeijão Light, Visconti Torrada Integral, Kibon Sorvete de Flocos, Activia Ameixa. mais...
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2103 kcal
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Exercício:
pilates - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ursulaisame
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