Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2021
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58,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1644 kcal
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Gord: 44,74g | Prot: 124,59g | Carbs: 181,53g.
Café da Manhã: Lowçucar Biscoito Maisena, New Millen Protein Complex Paçoca, Activia Iogurte Zero Morango, Vale do Sol Bolo 100% Integral Naturista (Maçã e Canela), Vale do Sol Pão de Forma 3 Cereais Leve sem Adição de Açúcar, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, 3 Corações Café Extra Forte. Almoço: Roxão Alho Picado Frito, Lacta Laka (20g), Vilma Macarrão Integral Ninho 3, Salada Verde Mista, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Itambé Leite Desnatado , Royal Fermento em Pó Químico, Kibon Chicabon Zero %, Torta Salgada de Frango. Lanches/Outros: Biscoito de Polvilho, Lowçucar Biscoito Recheado Morango, Nutrimais Corn Flakes Tradicional, Elemento Puro Nutdop (Baunilha Caramelizada), New Millen Protein Complex Paçoca, Vitao Cacau em Pó, Nayna Aveia em Flocos Normais, Itambé Leite Desnatado. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ingrid_gerdi
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