Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2021
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52,2 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1395 kcal
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Gord: 73,79g | Prot: 63,49g | Carbs: 130,08g.
Café da Manhã: Sara beth spreadable fruit Mixed berry jam, Maxwell House International Cafe Orange, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Egg, Heritage beans. Almoço: Ranch Granola, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Traditional Plain Greek Yogurt, Frozen Blueberries, I Love Pomegranates Pomegranate Arils. Jantar: Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Kraft Miracle Whip Dressing, Oranges, Cabbage, Kohlrabi, Honeycrisp Apples, Orca Bay Swordfish. Lanches/Outros: Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures (5), Hershey's Mr. Goodbar Miniatures, Hershey's Milk Chocolate Miniatures, Hershey's Krackel Miniatures. mais...
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1387 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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