Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2021
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60,2 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1047 kcal
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Gord: 35,25g | Prot: 95,61g | Carbs: 88,20g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras, Vagem Cozida, Camil Arroz Integral Cozido, Carne Moída Refogada, Carne do Peito de Frango. Jantar: Coxão Mole Cozido, Sopa de Legumes, Clara de Ovo Cozida. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Iogurte Grego , Lowçucar Pudim Zero , Abacate, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Eleusa_rv
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