Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2021
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145,5 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 65,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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727 kcal
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Gord: 20,05g | Prot: 69,10g | Carbs: 66,89g.
Café da Manhã: Desinchá Chá. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa, Vagem, Cenouras, Hortifruti Patinho Moído . Jantar: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Itambé Leite Zero Lactose Desnatado. Lanches/Outros: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g). mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de thaiiisr
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