Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2021
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84,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 24,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1218 kcal
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Gord: 46,73g | Prot: 51,96g | Carbs: 147,54g.
Café da Manhã: Canto de Minas Requeijão Cremoso , Pullman Pão Integral Original. Almoço: Eskimó Picolé de Cupuaçu, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Perdigão Linguiça Suína, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo Frito sem Gordura, Pão Integral, Canto de Minas Requeijão Light, Queijo Branco, Pêssego. mais...
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2375 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Polichinelo - 6 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas e 5 minutos. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de lanaellen
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