Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2021
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95,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1627 kcal
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Gord: 32,69g | Prot: 92,23g | Carbs: 245,71g.
Café da Manhã: União Adoçante Sucralose, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês sem Miolo, Café. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Suco de Uva, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Suco de Uva, Sococo Água de Coco (200ml), Substancia Sopa de Carne, Batata Doce e Legumes. Lanches/Outros: Suco de Uva, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Presunto, Pão de Leite, Pão Integral, União Adoçante Sucralose, Café, Mamão. mais...
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2924 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rita cypriano
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