Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2021
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82,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2331 kcal
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Gord: 51,01g | Prot: 203,04g | Carbs: 267,04g.
Café da Manhã: 닭가슴살, 밤고구마, 풀무원 오리엔탈드레싱, 아몬드, 사과, 블랙 올리브. Almoço: 닭가슴살, 밤고구마, 풀무원 오리엔탈드레싱, 아몬드, 블랙 올리브. Jantar: 햇반 발아현미밥, 닭가슴살, 블랙 올리브, 풀무원 오리엔탈드레싱, 아몬드. Lanches/Outros: 머슬팜 컴뱃100%웨이, 맥심 티오피 더 블랙, 머슬팜 컴뱃 프로틴바. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de akpas
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