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400그람감량. 어제점심 무한리필고기집다녀오고 단식
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63 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1375 kcal
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Gord: 93,11g | Prot: 72,65g | Carbs: 19,00g.
Almoço: Jarrow Formulas MCT Oil, 발사믹식초, 올리브기름, 메추리알, 방울 토마토, 양상추, 코스트코 차돌박이. Jantar: 배추김치, 코스트코 그린빈, 삼겹살. Lanches/Outros: 딸기, 서울우유 생크림, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de army-navy
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