Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2021
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1246 kcal
|
Gord: 30,01g | Prot: 51,65g | Carbs: 199,25g.
Café da Manhã: Bauducco Torrada Integra, Vigor Requeijão Light, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Zero Lactose. Almoço: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Coca-Cola Coca-Cola, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Berinjela Cozida, Carne Moída Refogada. Jantar: Suco de Laranja Natural, Quiabo Cozido, Carne Moída Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Toddy Achocolatado, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Vigor Requeijão Light, Panco Bisnaguinha, Banana Nanica. mais...
|
|
2005 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ursulaisame
|