Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2021
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103,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 28,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1436 kcal
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Gord: 74,43g | Prot: 68,61g | Carbs: 126,92g.
Café da Manhã: Abacaxi, Limão, Couve Manteiga Crua. Almoço: Azeite de Oliva, Dicel Palmito de Pupunha, Abóbora Cabotia, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Cavalinha, Abobrinha Cozida. Lanches/Outros: Marilan Biscoito Amanteigado, Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Abacaxi, Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Abacaxi . mais...
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2798 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ale 27
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