Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2021
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78,7 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 18,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1244 kcal
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Gord: 55,55g | Prot: 70,32g | Carbs: 113,12g.
Café da Manhã: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Itambé Leite em Pó Integral Nolac, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Banana Nanica, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de aline.chiosi
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