Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2021
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72 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1226 kcal
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Gord: 70,11g | Prot: 105,66g | Carbs: 36,54g.
Café da Manhã: Pura Vida Semente de Abóbora , Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Pura Vida Collagen Protein , Sabor da Terra Semente de Chia, Mirtilos, Morangos, Sococo Leite de Coco Tradicional, Quaker Farelo de Aveia. Almoço: Gergelim, La Violetera Champignons, Azeite de Oliva, Tomates, Tomates, Rúcula, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Sabores Light Carne Ao Ragu de Tomate . Jantar: Curcuma, Sococo Leite de Coco Tradicional, Cacau em Pó (Não Adocicado), Lipton Ice Tea Pêssego Zero Açúcares , Lasanha de berinjela. Lanches/Outros: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Royal Gelatina Zero Maracujá, Sorvete de trufado de morando. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de lariiibm
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