Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2021
|
84 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2422 kcal
|
Gord: 91,42g | Prot: 159,69g | Carbs: 247,90g.
Café da Manhã: Arcor Bon o Bon, Nestlé Coffee Mate Avellana en Polvo, Coronado Rompope, Alpura Crema Reducida En Grasa, Nestlé La Lechera Choco Avellana, Plátano, Nopales, Chamorro, Patatas Cocidas, Ochoa Tortilla de Maíz, Fibra Xotzil Salvado de Trigo. Almoço: Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Gold Star Whey Protein Sabor Vainilla Waffle, Sanborns Rosca de Reyes, Lecaroz Rosca de Reyes. Jantar: Aguacate, Tortillas de Maíz, Marketside Carne de Cerdo al Pastor , Practi Rico Carne al Pastor, Carnes Gusi Bistec Taquero, Bistec de Res. Lanches/Outros: Holanda Cornetto Snickers. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dcario
|