Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2021
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52,2 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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639 kcal
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Gord: 22,91g | Prot: 29,47g | Carbs: 81,45g.
Café da Manhã: Tirolez Creme de Ricota Light, Nescau Achocolatado, Italac Leite Semidesnatado, Adria Torrada Multigrãos. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Lanches/Outros: Banana Prata. mais...
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1340 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bbruh100
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