Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2021
|
60,2 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1045 kcal
|
Gord: 38,56g | Prot: 80,21g | Carbs: 101,29g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Patinho, Camil Arroz Integral Cozido, Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mamão Formosa. Jantar: Carne Moída Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sopa de Legumes. Lanches/Outros: Pêra Portuguesa, Quaker Aveia em Flocos Finos, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Banana Nanica. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eleusa_rv
|