Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2021
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95,4 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1778 kcal
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Gord: 50,87g | Prot: 100,23g | Carbs: 230,21g.
Café da Manhã: Cenouras Cozidas, Tomates, Perdigão Peito de Frango Defumado Fatiado, Dolce Gusto Café Lungo, Tapioca de Queijo. Almoço: LAR Filezinho de Frango Empanado, Bisteca de Porco Grelhada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Farofa, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Branco (50g). Jantar: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Queijo Mozzarella, Tapioca de Frango. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Abner A
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