Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2021
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71,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1772 kcal
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Gord: 81,42g | Prot: 169,02g | Carbs: 86,46g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Molico Leite Desnatado, Seara Bacon. Almoço: Torresminas Torresmo, Ovo Frito, Contra-filé. Jantar: Pizza Portuguesa, Pizza Marguerita, Tirolez Queijo Minas Frescal. Lanches/Outros: Black Skull Whey 3HD, Itambé Pro+ Chocolate. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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