Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2021
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89 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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767 kcal
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Gord: 35,49g | Prot: 41,37g | Carbs: 68,14g.
Café da Manhã: Quatá Ricota Fresca, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Ceifeiro Semente de Chia, Tirol Queijo Mussarela (18g), Cafezinho, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Kero Coco Água de Coco (200ml). Almoço: Antepasto de Berinjela, Repolho, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Tirol Queijo Colonial, Biscoito de Polvilho, Qualitá Uva Niagara. Lanches/Outros: Dori Pettiz Amendoim Super Crocante Gergelim e Linhaça. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Josi_Ro
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