Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2021
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47,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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966 kcal
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Gord: 51,47g | Prot: 41,89g | Carbs: 90,91g.
Café da Manhã: 코스트코 그래놀라, 그릭요거트. Almoço: 하루견과 하루견과, 사과. Jantar: 파프리카, 야채샐러드, 바르닭 수비드 닭가슴살 저염. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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