Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2021
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82,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2287 kcal
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Gord: 50,46g | Prot: 200,82g | Carbs: 260,90g.
Café da Manhã: 블랙 올리브, 닭가슴살, 풀무원 오리엔탈드레싱, 사과, 밤고구마, 아몬드. Almoço: 블랙 올리브, 닭가슴살, 풀무원 오리엔탈드레싱, 밤고구마, 아몬드. Jantar: 블랙 올리브, 닭가슴살, 풀무원 오리엔탈드레싱, 밤고구마, 아몬드. Lanches/Outros: 머슬팜 컴뱃 프로틴바, 머슬팜 컴뱃100%웨이. mais...
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Perdendo 15,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de akpas
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