Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2021
|
76,9 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1286 kcal
|
Gord: 56,18g | Prot: 100,07g | Carbs: 90,67g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яблоки 317 Грамм, Корица 4 Грамма, Мёд 30 Грамм, Лаваш Армянский 170 Грамм, Яйцо Куриное 3 Штуки, Сметана (20% Жирности) 164 Грамма. Almoço: Горбуша Соленая, Курица Вареная, Гречка Отварная. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Lanches/Outros: Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Приморский Кондитер Чернослив с Грецким Орехом в Шоколаде . mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svetikrubanik
|