Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2021
|
85 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1805 kcal
|
Gord: 77,82g | Prot: 78,99g | Carbs: 164,61g.
Café da Manhã: Сыр Российский, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Зеленые Оливки, Овощи Гриль, Яичница. Almoço: Иван-Поле Джем Манго и Ананас, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Болгарский Перец, Помидоры, Подсолнечное Масло, Шпинат, Маслины, Индилайт Филе Индейки на Пару, Алые Паруса Салат из Моркови и Сельдерея. Jantar: Natura Спельта, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . Lanches/Outros: Шампанское, Дыня, Мандарины, Груша. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Martik1984
|