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pós festas fim de ano
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74,5 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1384 kcal
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Gord: 49,37g | Prot: 83,64g | Carbs: 147,80g.
Café da Manhã: Pão de Forma, Clara de Ovo, Ovo, Café (Infusão). Almoço: Kibon Sorvete de Chocolate, Chuchu Cozido, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Cebolas, Alface, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Garoto Baton Ao Leite, Alface, Chuchu Cozido, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Panqueca de Carne Moída. Lanches/Outros: Pullman Pão de Forma, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Café (Infusão), Pão Francês. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de suriancampos
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