Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2021
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1761 kcal
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Gord: 84,21g | Prot: 164,81g | Carbs: 81,67g.
Café da Manhã: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo Mexido. Almoço: Salada Verde Mista, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce. Jantar: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Integral (Longo, Cozido). Lanches/Outros: Frango Desfiado, Crepioca, Banana, Dux Whey Protein Isolado . mais...
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Histórico de Peso de pdetoni
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