Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2020
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74,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1719 kcal
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Gord: 111,64g | Prot: 136,81g | Carbs: 35,50g.
Café da Manhã: Pura Vida Collagen Protein , Orégano, Manteiga (com Sal), Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela, Ovo. Almoço: Juréia Pepino em Conserva, Palmito, Maminha. Jantar: Milka Caramel, Lacta Amaro, Hellmann's Ketchup, Ovo de Codorna, Juréia Pepino em Conserva, Sadia Salsicha, Sadia Mussarela, Tomates, Ovo. Lanches/Outros: Lichia, Sadia Linguiça Fininha. mais...
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1122 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 44 minutos, Apple Health - 21 horas e 16 minutos. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lariiibm
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