Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2021
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93,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1513 kcal
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Gord: 23,85g | Prot: 78,45g | Carbs: 262,36g.
Café da Manhã: Granatus Granola com Whey, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica. Almoço: Friboi Carne Moída Patinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Laranja Pêra, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Jantar: Legumes Cozidos, Omelete, Lider Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Laranja Pêra. Lanches/Outros: Goiaba, Maçã Verde, Maçã Verde. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julio.sa
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