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23.5
20.8
5.5
20.2
6
6
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48,5 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1339 kcal
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Gord: 59,43g | Prot: 80,12g | Carbs: 97,07g.
Café da Manhã: インスタントコーヒー（粉末）, マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース, セブンイレブン 挽きたてブラック, セブンイレブン タンパク質が摂れる香り箱とツナのサラダ フレンチドレッシング入り. Jantar: S&B もみじおろし, ミツカン ポン酢, アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール, イオン 緑豆もやし, 豚しゃぶ鍋. Lanches/Outros: 明治 スーパーカップ ストロベリーチーズ, 西京焼き, 三和酒類 いいちこ25度, ホッカサッポロ お酒にプラス とくとくレモン, SUNYO ゆであずき, プチトマト, イカ焼き, コカコーラ ジョージア ヨーロピアン 香るブラック. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayuchan-m
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