Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2021
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94,4 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2038 kcal
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Gord: 70,14g | Prot: 147,63g | Carbs: 201,13g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Ovo, Açúcar, Leite (Leite Integral). Almoço: Abóbora Cabotia, Açúcar, Manteiga (com Sal), Ovo, Aurora Linguiça Toscana, Carne de Sol, Arroz Branco (Cozido), Feijão Tropeiro. Jantar: Piracanjuba Leite Integral, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Queijo Minas, Açúcar, Oliveira Doce de Banana, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas. mais...
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3114 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gabriel BRS
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