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Resultado do Natal + Ano Novo + TPM...
Bora eliminar essa retenção/gordura/açúcar em excesso/inchaço
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64,7 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1211 kcal
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Gord: 57,11g | Prot: 125,96g | Carbs: 46,05g.
Café da Manhã: Pernil Assado, Menina Coco Ralado Úmido, Pink Amendoim Torrado e Moído, Itambé Iogurte Fit Maçã, Ovo. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Sadia Filé de Peito de Frango. Jantar: Ovo, Sadia Filé de Peito de Frango. Lanches/Outros: Pink Amendoim Torrado e Moído, Menina Coco Ralado Úmido, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Wedy Nutrition Whey Protein Chocolate, Pernil Assado. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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 Comentários
Ola.. Gostei do seu perfil.. E tbm estabeleço metas de perder de 5 a 5kg.... Qeria saber se vc estipula tempo de perder esses 5 kilos??
05 jan 21 por membro: ffernandaffreitas
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Histórico de Peso de Raíssa Cadar
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