|
E vamos nós para mais uma ano tentando uma vida mais saudável!
Que eu tenha força para lutar contra o meu pior inimigo que sou eu mesma!
Um excelente ano para todos!
|
95,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1390 kcal
|
Gord: 48,69g | Prot: 88,93g | Carbs: 144,06g.
Café da Manhã: Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Sadia Mortadela Defumada, Hellmann's Maionese. Almoço: Molho de Tomate, Penne, Peixe Cação. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Caldo de Feijão. Lanches/Outros: Seara Presunto, Sadia Mussarela, Panco Bolo de Milho com Erva Doce, Ovo Cozido. mais...
|
|
3931 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 15 minutos, Assistir TV - 5 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Banho Chuveiro - 15 minutos, Descansar - 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Michelle Dantas
|