Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2021
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91,5 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1045 kcal
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Gord: 34,77g | Prot: 48,78g | Carbs: 130,72g.
Café da Manhã: Bauducco Torrada Integral, Quatá Ricota Fresca, 3 Corações Café Tradicional, Qualy Margarina (com Sal), União Açúcar Refinado, Vigor Requeijão Light. Almoço: Heinz Ketchup, Perdigão Hambúrguer Defumado, Tomates, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Seara Pizza Integral Peito de Peru com Brócolis, Pizza de Calabresa, Sadia Pizza de Frango com Catupiry. mais...
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186 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Apple Health - 23 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Miller.Teixeira
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